|
Wie het kleine niet eert, is het grote niet weerd😊.
|
132.5 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 20.94g | Prot: 84.23g | Carb: 261.48g.
Breakfast: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Banaan, Blauwe Bessen, Activia Naturel, Mymuesli Lon Persoonlijk. Lunch: Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, Ovengebakken Kipfilet, Philadelphia Bieslook, Grof Volkorenbrood. Dinner: Lidl Maaltijdsalade Garnalen, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Optimel Drinkyoghurt. Snacks/Other: Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Augurken, Komkommer (met Schil), Kiwi, AH Spelt Eierkoeken, Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels, Koffie. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lonnekevan toledo-henneveld's weight history
|