|
Tijdelijk gevolg van twee dagen 'improvisatie '😉 (het was heerlijk aan zee, nu weer back to basic)
|
142.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 101.05g | Carb: 133.45g.
Breakfast: Milbona Skyr Aardbei, Milbona Skyr Bosbessen, Sinaasappelen, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten. Lunch: Milbona Skyr Framboos, Blauwe Bessen, Aardbeien, Zwagerman Kipfilet Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker, Komkommer (met Schil), Wortelen, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten. Dinner: Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Plus Rundervinken. Snacks/Other: Milner Oude Kaas 30+. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|