Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
192.7 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 34.48g | Carb: 186.59g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Хлеб Черный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хлеб Черный. Dinner: Ашан Морская Капуста, Ашан Капуста Квашеная, Бургер Кинг Фиш Кинг. Snacks/Other: Киви, Яблоко, Мармелад, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|