Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
194.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 51.90g | Carb: 202.43g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Сахаром. Dinner: Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Салат Айсберг, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|