Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
202.8 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
811 kcal
|
Fat: 24.63g | Prot: 52.09g | Carb: 93.09g.
Breakfast: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Куриные Грудки (Жареные), Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Кофе Латте (Обезжиренное). Snacks/Other: M&M's M&M's, Сухой Жареный Соленый Арахис, Говядина Тушеная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naz920208's weight history
|