|
Terug van vakantie
Afgelopen 2 weken alles gegeten waar ik zin in had🙈
Morgen weer streng aan de slag en dan kijken hoe het er over een week voor staat.
Ervaring leert dat het voornamelijk vocht is en dat je de “schade over een week pas echt weet.
Fijne zondag💖
|
197.1 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2019:
|
814 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 42.47g | Carb: 77.56g.
Breakfast: Atkins Crunchy Muesli, Magere Yoghurt. Lunch: Lidl Smeerworst, Wasa Cracker Sesam. Dinner: Gekookt Ei, Lidl Filet Americain Mager, Wasa Cracker Sesam. more...
|
gaining 3.8 lb a week
|