Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
103.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1960 kcal
|
Fat: 97.35g | Prot: 144.58g | Carb: 132.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Яйцо, Яблоко Желтое. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебец Хрустящие Яблоко и Корица, President Творог Диетический 0,2%, Миндаль, Кешью, President Творог 5%, Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fetanya's weight history
|