|
Ik baal 😢 woensdag stond er 70.1 op de weegschaal maar ik had me voorgenomen alleen nog op vrijdag in te voeren en door dat "bijna-grens-getal" toen nog de hoop ónder de 70 te eindigen deze week. Maar gistermiddag stelde zoon voor pizza te halen als avondeten terwijl ik nog druk op mn werk was en in zwak moment zei ik ja (En erger nog: na die pizza was mijn wilskracht en zelfbeheersing helemaal 0 dus heb ook nog eens de hele avond lopen snaaien 😐) wilde vanmorgen ook eigenlijk niet wegen maar ja wat moet dat moet. feitelijk valt de schafe dan nog mee maar het had zoveel beter kunnen zijn. Nu maar weer dapper door .
|
155.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 78.63g | Carb: 125.79g.
Breakfast: Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Magere Yoghurt. Lunch: Plus Runderrookvlees, Becel Bio Boter, Rivercote Knäckebröd Volkoren, Magere Yoghurt, Eat Natural Super Granola Protein Packed. Dinner: AH Aardappelpartjes Toscaans Gekruid, AH Gegrilde Groenten, AH Varkenshaas. Snacks/Other: C1000 Basis Snijworst, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Milsani Chocolademelk. more...
|
|
2436 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 15 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Desk Work - 3 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
3 ons na het eten van een pizza is niks, gewoon weer doorgaan , morgen is het er vast al weer af 😉
16 Nov 18 by member: liekie1972
|
ja ik weet het hoor. is alleen dat mijn verwachtingen iets positiever waren. ik moet niet jammeren . dank je !
16 Nov 18 by member: mo.mo3
|
Kop op je bent afgevallen , volgende week beter
16 Nov 18 by member: Dana@
|
Ach als dat alles is na een pizza? Gwen zorgen hoor, lekker veel drinken is het er morgen weer af.
16 Nov 18 by member: Anouk__R
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mo.mo3's weight history
|