|
Gezellig weekend, alleen iets te veel gegeten en gedronken.
|
194.2 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
1691 kcal
|
Fat: 92.94g | Prot: 75.36g | Carb: 186.42g.
Breakfast: Oliehoorn Currysaus, Freshona Augurkensticks, AH Schouderham, Coop Mueslibrood, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Boeren Grof Volkoren Brood. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, Coop Mueslibrood, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Boeren Grof Volkoren Brood, Gekookt Ei. Dinner: Duyvis Pinda's Gezouten, AH Taugé, Aldi Gemarineerde Garnalen Thai Curry, Bloemkool, AH Kastanjechampignons. Snacks/Other: Snelle Jelle Zero Rozijnen, AH Mini Tompouce, AH Chocolade Soesjes, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|