Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
119.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 119.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2018:
|
849 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 72.60g | Carb: 43.69g.
Breakfast: Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Кокосовая Стружка, Здравушка Творог 1%. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный», Фундук. more...
|
|
1788 kcal
|
Activities & Exercise:
Бег 8 км - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|