|
Wekelijks weegmoment -/- 0,3 kilo.
Valt een beetje tegen omdat het begin van de week heel hard ging en ik daarna vocht ging vasthouden.
Vanaf maandag een week vakantie.
|
225.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 91.50g | Carb: 147.17g.
Breakfast: Wasa Cracker Sesam, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Molenland Jonge Kaas. Lunch: Milbona Skyr Vanille, Aldi Walnoten. Dinner: AH Spek Gevuld met Roomkaas, Morbier, Jumbo Serrano Ham , Milbona Abdijkaas Mild, Oké Kruidenroomkaas, AH Wit Frans Stokbrood, Unox Chinese Tomatensoep. Snacks/Other: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Banaan, Eierkoek. more...
|
|
322 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|