Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
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244.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2018:
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2024 kcal
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Fat: 81.00g | Prot: 113.99g | Carb: 209.57g.
Breakfast: Brandt Vollkorn Zwieback, Eiweiß 90, Haferflocken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Lunch: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Sonnenblumenöl, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), BioBio Vollkorn-Spaghetti. Dinner: Gurke (mit Schale), Aldi Holland Gouda Mittelalt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Vollkorn Knusperbrot, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Snacks/Other: Le Coq De France Camembert 8 Portionen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Milch 1,5%, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Brandt Vollkorn Zwieback. more...
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losing 1.2 lb a week
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