Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
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211.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
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1527 kcal
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Fat: 71.48g | Prot: 84.56g | Carb: 138.47g.
Breakfast: Hartgekochtes Ei, Osterbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brunch Balance mit Joghurt, Milbona Die Leichte Butter, Dulano Bauernsülze, Bergader Almkäse, Aldi Volles Korn Dunkel, Weizenbrötchen. Lunch: Gekochtes Ei, Rüblikuchen. Dinner: Gouda, Dulano Bauernsülze, Wasa Knäckebrot Mjölk, Metzgerfrisch Bio Landsalami, Lidl Eiweißbrot Frisch, Esko Kochkäse, Omnimax Kalbs-Ragout Fin. Snacks/Other: Orangen, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Schokoladenstückchen. more...
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losing 3.1 lb a week
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