Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
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114.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
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1596 kcal
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Fat: 42.97g | Prot: 102.91g | Carb: 181.61g.
Breakfast: EuroCompany Granella di Mandorle, McVitie's Digestive, Fragole, Prozis Pancake Bonbon, Crusca Di Farro, Fiocchi di Avena Integrale, Ultra Fine Scottish Oats, Cacao Magro, Mela Verde, Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Nestlé Formaggino Mio, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Conchigliette Piccole Integrali, Terra & Vita Minestrone di Verdure. Dinner: Patate Crude, Esselunga Filetto di Pollo, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Cicoria, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Coop Pan Grattato, Kraft Sottilette Light. Snacks/Other: EuroCompany Granella di Mandorle, Prozis Pancake Bonbon, Novi Nero Nero 99%, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Milbona Skyr Vaniglia, Alpro Latte di Nocciola, Fragole, EuroCompany Nocciole Sgusciate, Altromercato Cacao Magro, Prozis Oatmeal + Whey Bon Bon. more...
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losing 3.1 lb a week
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