Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
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129.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 March 2018:
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1987 kcal
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Fat: 83.51g | Prot: 87.31g | Carb: 227.52g.
Breakfast: Blutorange, Knollensellerie, Fol Epi Käse , Getrocknete Feigen, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, DM Bio Quinoa, Wiesbauer Schinkenspeck, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, BioBio Bergkäse, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Lunch: Ener Bio Kokosöl Nativ, Schafskäse, Bockshornklee, Reismehl, Linsen, Salz, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Pellkartoffeln, Wirsing. Dinner: Bockshornklee, Reismehl, Linsen, Salz, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, REWE Bäcker Brötchen , Schweitzers Emmentaler , Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Schwarze Oliven, Kürbiskernöl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fenchel, SchapfenMühle Weizenkeime, Rote Paprika, Alnatura Apfelessig. Snacks/Other: Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen, Latte Macchiato, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Viva Vital Zarte Haferflocken, Boskoop. more...
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1801 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 12 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Exercise machine (moderate) - 25 minutes. more...
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gaining 4.6 lb a week
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