Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
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192.5 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2018:
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1626 kcal
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Fat: 75.97g | Prot: 71.38g | Carb: 164.35g.
Breakfast: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, Milch 1,5%. Lunch: Kartoffeln, Spätzle, Gemischter Salat mit Dressing, Pflanzenöl, Möhren, Zwiebeln, Rindfleisch. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Philadelphia Doppelrahmstufe, Schinken, Bauer's Schinkenwurst, Vollkornbrot. Snacks/Other: Hussel Schokoplätzchen. more...
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steady weight
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