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Dachte schon es geht garnicht mehr runter, jetzt immerhin ein bisschen :)
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215.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 March 2018:
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1708 kcal
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Fat: 117.24g | Prot: 113.12g | Carb: 41.39g.
Breakfast: Gekochtes Ei, K-Classic Salami 1A, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Schlagsahne, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Ceres MCT Öl, Ceres MCT Öl, Keto Low Carb Erdbeermarmelade, Keto Low Carb Mandelstuten. Lunch: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee (Gemahlen), Gekochtes Ei, Ja! Walnusskerne, Ja! Würfelzucker, Käsekuchen Low Carb. Dinner: Milfina Kräuterbutter, Mayonnaise, Maredo Hüftsteak (180g), Edeka Gemüsepommes, Westland Old Amsterdam. Snacks/Other: Leibniz Keks'n Cream Choco. more...
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losing 0.8 lb a week
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