Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
930 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 75.48g | Carb: 97.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр 9%, Кешью, O Green Цукаты, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Мясновъ Венигрет, Говядина Постная. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Бананом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|