Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
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121.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 March 2018:
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1395 kcal
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Fat: 46.86g | Prot: 79.54g | Carb: 166.92g.
Breakfast: Kaffee, Alnatura Agaven Dicksaft, Erdbeeren, Weintrauben, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Milch 1,5%, Himbeeren, Crownfield Zarte Haferflocken. Lunch: Paprikapulver, Möhren, Spitzpaprika, Combino Fusilli, Brokkoli, Tomaten, Tomatenmark, Champignons, Philadelphia Balance, Schlagsahne, Zwiebeln, Lauch, Schweinefilet. Dinner: Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Gekochtes Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Harzbube Handkäse mit Kümmel. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
19 Mar 18 by member: Fagmich
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Danke für die Unterstützung, lieber Fagmich. Das Wochenende war essentechnisch „too much“ und eigentlich ungesund. Fühle mich heute nicht wirklich wohl in meiner Haut. 😬
19 Mar 18 by member: Trixi van Bommel
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