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Oooh, wird das jetzt etwa ein Test?
Gestern wieder gut durchgehalten und sogar 1000 Kalorien im Defizit gewesen (bei 1500 Kalorien Essen und die ganze Wohnung schrubben und großer Walking-Runde).
Na dann mal los, Körper! Versuchs doch, mich zu ärgern, dieses Mal gibts bei mir keinen Frust! Irgendwann kannst du nicht noch mehr Wasser einlagern...
Meine erste Strategie: Heute low carb und besonders viel Wasser trinken.
:D
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194.9 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
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1247 kcal
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Fat: 48.65g | Prot: 118.34g | Carb: 78.93g.
Breakfast: Zimt, Haferflocken, Sauerkirschen Tiefgefroren, Magerquark, Ei. Lunch: Aldi Parmigiano Reggiano, Ei, Könecke Gekochter Vorderschinken. Dinner: Karotten, Zwiebeln, Beste Ernte Mischpilze, Landjunker Rindergeschnetzeltes. Snacks/Other: Plätzchen, Milch 1,5%, Tassimo Cappuccino, Könecke Gekochter Vorderschinken. more...
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gaining 4.6 lb a week
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