Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2018:
|
2017 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 50.51g | Carb: 283.48g.
Breakfast: Миндаль, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, La Pina Арахисовая Паста, Каравай Батон Нарезной, Кофе, Вода. Lunch: Рис Отварной, Дивный Берег Салат из Морской Капусты по-Корейски, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, ISKA Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Пятерочка Яблоко Красное, Зерница Сушки, Кофе, Кремлина Финик Шоколадный, Чай. more...
|
|
2102 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Sewing - 3 hours and 5 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours, Showering - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|