Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
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178.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 March 2018:
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2675 kcal
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Fat: 112.44g | Prot: 190.70g | Carb: 229.08g.
Breakfast: Gonutrition Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3, Olio Extra Vergine di Oliva, Tè Verde, Albume d'uovo Cotto, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Kiwi. Lunch: GoNutrition BCAA+, Gonutrition Omega 3, Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Patata Bollita, Finocchio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: GoNutrition BCAA+, Amadori Birbe di Pollo, Jolie Carciofi alla Contadina, Olive Nere, Bresaola, Succo di Limone, Grana Padano Grana Padano, Rucola, Esselunga Valeriana, Gonutrition Omega 3. Snacks/Other: Pan di Spagna al Cioccolato, Pan di Spagna al Cioccolato, GoNutrition Whey Isolate 90 Triple Chocolate, Gonutrition Burro d'arachidi Deluxe Cioccolato Croccante. more...
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steady weight
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