Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
133.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
|
870 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 51.94g | Carb: 112.87g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Каждый День Изюм без Косточек, Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Кофе с Молоком, Яготинский Сыр Домашний 9,5%, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Краски лета Соте. Dinner: Бежин Луг Кефир 2,5%, Delphi Оливки с Косточкой в Рассоле, Желудки Куриные, Активия Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|