Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
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254.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2018:
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1305 kcal
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Fat: 32.21g | Prot: 93.67g | Carb: 163.83g.
Breakfast: Philadelphia Balance, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Gekochtes Ei, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Lunch: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Albona Paniermehl, Grüne Brechbohnen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Dinner: Rote Paprika, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Gekochtes Ei, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Edeka Bio Knusper Brot, REWE Tafeltrauben. Snacks/Other: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Dickmann's Negerkuss. more...
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gaining 3.6 lb a week
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