Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
132.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2018:
|
971 kcal
|
Fat: 23.39g | Prot: 73.16g | Carb: 130.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Champion Чернослив без Косточек, Кофе с Молоком, Яготинский Сыр Домашний 9,5%, Molli Творог 1,8%. Lunch: Яготинский Сыр Домашний 9,5%, Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия, На Грядке Кукуруза Сахарная, Активия Йогурт, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Помело, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Мёд, Магнит Хурма, Фруктовый Батончик, Кофе с Молоком, Помело. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|