Per1e's Journal, 05 March 2018

naja... 😕 ich weiß ja woher er kommt...

172.8 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 40.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1354 kcal

Fat: 65.34g | Prot: 116.36g | Carb: 69.49g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Rindergulasch, Hühnchen-Reissuppe. Dinner: Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Gut & Günstig Schweineschnitzel, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Snacks/Other: Krüger Chai Latte Vanille-Zimt. more...

3062 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 8 hours, Housework - 3 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...