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Si ricomincia a scendere, mi fa piacere vedere come il mio corpo è in grado di rispondere velocemente agli stimoli. 0.1 - 0.2 grammi persi al giorno non sono male, è un kg a settimana! Vediamo se procederà bene. Vorrei solo avere la possibilità di fare sport e andare in palestra ma non ho nè l'auto nè il tempo...10-20 minuti prima di dormire in stanza minuscola sono tutto ciò che posso permettermi di fare al momento. Io comunque tengo duro e basta accampare scuse! Ce la posso fare. Ho perso 6 kg una volta e lo rifarò! Anzi la prima volta secondo me sarà quella più difficile perché non avevo mai fatto palestra e non avevo un muscolo addominale o dorsale o bicipite...un budino. Sarò anche ingrassata di nuovo, ma la massa muscolare sotto è rimasta. Cerchiamo di pensare positivo
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133.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 March 2018:
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1059 kcal
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Fat: 34.79g | Prot: 33.03g | Carb: 153.52g.
Breakfast: Zero Glutine Mini Grissini Bio, Sojasun Latte di Soia alla Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Lunch: Verdura Cotta, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Other: Oro Saiwa Biscotti senza Glutine, Frulla' Mela e Banana, Mela. more...
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1606 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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