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Guten Morgen und es geht weiter runter... :)
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223.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 February 2018:
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1347 kcal
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Fat: 92.24g | Prot: 83.13g | Carb: 43.56g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Pistazien. Lunch: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Hartgekochtes Ei, Aoste Stickado Classique, Aldi Graved Lachs. Dinner: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Aoste Stickado Classique, Lidl Gehackte Tomaten, Ja! Tomatenmark, Balsamico, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Parmesan (Geschreddert). more...
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losing 3.1 lb a week
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