Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2018:
|
2378 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 171.72g | Carb: 238.25g.
Breakfast: Gonutrition Burro di Arachidi Deluxe White Chocolate, Gonutrition Whey Isolate 90 Torta della Foresta Nera, Cucina e Sapori Mix di Semi, Tè Verde, Miele, ManuSol Fette Biscottate Dorate, Gonutrition Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3. Lunch: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Caffè Espresso, Peperoncino Rosso in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Piselli Finissimi, Cipolle, Poseidon Tonno al Naturale, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali, Gonutrition Omega 3. Dinner: Gonutrition Omega 3, Athena Filetti di Acciughe, Coop Pane ai 5 Cereali, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sale, Aglio Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, le Specialità di Beppe Cavolfiore Surgelato a Rosette, le Specialità di Beppe Cimette di Rapa Surgelata. Snacks/Other: Grana Padano Grana Padano, Gonutrition CN Whey Isolate 90 Maple Syrup & Pancake (Gonutrition). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarioMTB's weight history
|