Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
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177.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2018:
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603 kcal
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Fat: 20.31g | Prot: 87.38g | Carb: 20.23g.
Breakfast: Kaffee, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Magerquark, Seitenbacher Carbs 19.0. Lunch: Gartenkrone Weißer Spargel, Aldi Bacon-Streifen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Zimt, Xucker Xucker Light, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Kaffee. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
Einen wundervollen Freitag für dich!
16 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Danke dir meine liebe Nizzy, den wünsche ich dir auch 😘
16 Feb 18 by member: liselottevonne pfalz
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Einen schönen Abend noch! 😘
16 Feb 18 by member: Luise Freiheit
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Dankeschön Luise, den wünsche ich dir auch 🙋😘
16 Feb 18 by member: liselottevonne pfalz
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