|
Hala kıbrısta birkaç günde aldığım kiloları vermeye uğraşıyorum. Ahhh hellim peynirleri... 😒
|
130.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
|
1766 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 64.19g | Carb: 280.54g.
Breakfast: Torku Light Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Sütaş Ayran, Kaşarlı Tost. Dinner: Mezzet Dürüm Çiğ Köfte. Snacks/Other: Yer Elması, Susamlı Simit. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
permanganat's weight history
|