Ranger 1966's Journal, 04 February 2018

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Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018

223.3 lb Lost so far: 34.6 lb. Still to go: 29.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 February 2018:

1080 kcal

Fat: 19.98g | Prot: 57.85g | Carb: 169.03g. Breakfast: Gut & Günstig Corned Beef, Hofmaier Lachsschinken, Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Elstar, Aldi Rote Paprika, Netto Schusterjunge. Dinner: Vollkornnudeln, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Freshona Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Milbona Maasdamer Light. more...

2460 kcal

Activities & Exercise: Horseback Riding - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

losing 32.4 lb a week

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Comments

Hab mich drei mal gewogen wenn es keine neue Waage wäre die ich jetzt seit Dezember habe würde ich und kann ich es nicht glauben

04 Feb 18 by member: Ranger 1966

Super Ergebnis!

04 Feb 18 by member: famayera

Wow!!! Was für eine Abnahme!!! Einen schönen Sonntag 🍀🤗

04 Feb 18 by member: Flower*78

Super! Schönen Sonntag!

04 Feb 18 by member: 24Shana

klasse 👍👍👍

04 Feb 18 by member: mbkrebs

Extrem gut! 👍

04 Feb 18 by member: Luise Freiheit

Guten Morgen , da fängt der Tag gleich gut an , prima , schönen Sonntag dir.

04 Feb 18 by member: ich53

Erdrutsch 👍👏😀😀😀🍵☕

04 Feb 18 by member: calpe2012

Wow! 👍😀 Gut gemacht!

04 Feb 18 by member: thu-online

supiii 👏👏👏👍

04 Feb 18 by member: Strahlauge

Super Ergebnis-Glückwunsch

04 Feb 18 by member: Willi Winzig

Kann ich mir deine Waage mal ausleihen?😊

04 Feb 18 by member: schnorra

und dann ich schnorra

04 Feb 18 by member: mbkrebs

Vielen Dank hab meinen Augen 👀 nicht getraut wie ich das gesehen hab 🧐

04 Feb 18 by member: Ranger 1966

Topp 👍👍👍

04 Feb 18 by member: Viviace

Wow, das ist ja klasse! 👍🏻👏🏻

04 Feb 18 by member: Zouky01


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