Ranger 1966's Journal, 01 February 2018

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103,6 kg meine Erkältung hat mich total aus der Spur gebracht anstatt besser zu werden ist es schlechter geworden hoffe das ich bald wieder einsetzbar bin
Wünsche euch einen schönen Donnerstag

228.4 lb Lost so far: 29.5 lb. Still to go: 34.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 01 February 2018:

903 kcal

Fat: 17.81g | Prot: 83.23g | Carb: 98.90g. Breakfast: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Kupfer Delikatess Kasseler, Hähnchenbrustfilet, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Landgeflügel Hähnchen-Geschnetzeltes, Eisbergsalat. more...

2302 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

gaining 17.0 lb a week

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Comments

Gute Besserung! 🍋🍵

01 Feb 18 by member: schockokrossi

Gute Besserung ;)

01 Feb 18 by member: Viviace

Gute Besserung 💊🛏🍋🍵💐☀️🤗

01 Feb 18 by member: schlankin2024

Gute Besserung🍀🍀🍀

01 Feb 18 by member: Pittiplatsch 50

Guten Morgen , wünsche dir gute Besserung.

01 Feb 18 by member: ich53

Gute Besserung 💊🍋

01 Feb 18 by member: Miss Mayo

Gute Besserung!

01 Feb 18 by member: heinrus

Vielen Lieben Dank ,jetzt wo ich so motiviert bin kommt so ein Mist ich ärgere mich 😪

01 Feb 18 by member: Ranger 1966

Guten Morgen und gute Besserung 🌷🌹

01 Feb 18 by member: MoFu27

ich wünsche dir gute Besserung.

01 Feb 18 by member: fischi2

Gute Besserung. Vielleicht hilft eine Meditation auf You Tube. Da kann man gut schlafen. Und wird dadurch schneller gesund. Alles Liebe.

01 Feb 18 by member: Willi Winzig

Gute Besserung

01 Feb 18 by member: Sabel0805

Schnelle Besserung 🤒🍀

01 Feb 18 by member: calpe2012

Komm schnell wieder auf die Beine, der Rest geht dann von alleine😉

01 Feb 18 by member: LeeKa234

Von mir auch gute Besserung 🌷🙋

01 Feb 18 by member: iffizenker

Werde schnell wieder gesund😷🍀Gute Besserung🍀

01 Feb 18 by member: sandram.80


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