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WE war klar, obwohl ich gestern extra noch Sport gemacht hab, aber diese Woche knack ich die 5 kg, das steht fest😀
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189.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
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1072 kcal
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Fat: 44.92g | Prot: 52.55g | Carb: 110.82g.
Breakfast: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Espresso. Lunch: Gut & Günstig Reine Buttermilch. Dinner: Deluxe Kirsch-Kompott, Milchreis. Snacks/Other: Gut & Günstig Gouda. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
Tschakka, aber klar schaffst du das! Guten Wochenstart!
22 Jan 18 by member: Nizzy1988
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