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Freu, freu😀
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188.9 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
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1561 kcal
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Fat: 47.93g | Prot: 59.74g | Carb: 210.44g.
Breakfast: Lord Nelson Brennesseltee , Espresso, Brotland Vitalbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Frisch Gepresster Orangensaft, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern. Lunch: Captains Tea Brennesseltee mit Zitronenaroma, Espresso, Vollkornsemmel, Kania Balsamico-Dressing, Griechischer Salat. Dinner: Alkoholfreies Bier, Brunch Balance mit Joghurt, Gut & Günstig Bauernbrot, Bauernbrot, Kartoffelsuppe. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Guten Morgen und das zu Recht. Da freu ich mich mit dir! LG
17 Jan 18 by member: Nizzy1988
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17 Jan 18 by member: Viomels
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