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Weshalb ? Versteh ich nicht ! Mal sehen was die Woche noch so bringt 😟😪
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190.5 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2018:
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1634 kcal
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Fat: 77.65g | Prot: 68.78g | Carb: 163.74g.
Breakfast: Made With Luve Lupinenaufstrich Natur , Gut Bartenhof Bacon Frühstücksspeck Geräuchert, Brotland Vitalbrot. Lunch: Edeka Erdbeeren, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Vollkornsemmel. Dinner: Ofengemüse, Alnatura Kräuterquark, Gemischter Salat mit Dressing, Folienkartoffel. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
Der Körper ist keine Maschine. Nur Geduld. So lang du im Defizit bist, ist alles ok. Sonst nur Wasser oder Füllstand. Warte diese Woche mal ab, da wird sich noch einiges tun. Schönen Dienstag!
16 Jan 18 by member: Nizzy1988
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Danke, für die Motivation 😀👍kann ich gut brauchen
16 Jan 18 by member: Viomels
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