Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
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173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
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1771 kcal
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Fat: 54.57g | Prot: 78.57g | Carb: 238.26g.
Breakfast: Gewürzgurken, Kaufland Serrano Schinken, Dulano Kochschinken, Subway Fresh Senf Brotaufstrich, Ja! Würfelzucker, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, REWE Beste Wahl Apfelkompott, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Gekochtes Ei, Chef Select Salzkartoffeln, Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Snacks/Other: Mangos. more...
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gaining 0.5 lb a week
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