Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
235.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 87.21g | Carb: 163.21g.
Breakfast: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Добряна Сыр Король Артур, Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Котлета Куриная. Dinner: Мясновъ Котлета Куриная, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Other: ВкусВилл Крекер Ржаной, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Банан. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|