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Meine Waage hat alle möglichen Werte angezeigt. also ist das so ein ca. Wert 😉
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142.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2018:
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1763 kcal
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Fat: 72.11g | Prot: 60.16g | Carb: 221.92g.
Breakfast: Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Davert Geschälte Hanfsamen, Hanoju Bio Goji Beeren, Vegan Leben Kakaonibs, Alnatura Sesam Ungeschält, Aldi Haferflocken, Ener Bio Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Papaya, REWE Bio Sojaghurt Natur, Alpro Go On Natur, Banane. Lunch: Kaki, Mandarine. Dinner: Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Gemischter Salat, Avocado, Süßkartoffel, Zwiebeln, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot, Olivenöl, Alnatura Kürbiskerne, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Mais, Freshona Gehackte Tomaten, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Other: Banane, Go On Natur, Flohsamenschalen Gemahlen, Veganes Protein Vanille, Sojaghurt Natur, Dinkelmehl Vollkorn, Apfel-Mangomark, Ahornsirup, Haferflocken, Kirkland Semi-Sweet Chocolate Chips. more...
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2051 kcal
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Activities & Exercise:
Mini Stepper - 52 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Das kenne ich nur zu gut, nehme immer den höchsten, will mich ja nicht selber verarschen. Wünsch dir einen schönen Tag!
09 Jan 18 by member: Nizzy1988
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