Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
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136.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 January 2018:
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1261 kcal
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Fat: 74.41g | Prot: 73.03g | Carb: 68.19g.
Breakfast: Vom Land Blütenhonig, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, 3-Ähren-Brot Buttertoast, It Works Greens, Nespresso Ristretto . Lunch: Penny Markt Penne Nudeln, Freshona Buttergemüse, Penny Markt Gouda (37g). Dinner: Penny Markt Wiener Würstchen, Schwarze Oliven, Netto Camembert, Räucherlachs, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Snacks/Other: Penny Markt Gouda (37g). more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Super wie es bei dir läuft! 😃 🍀
05 Jan 18 by member: Everlost
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05 Jan 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Ja aber ich denke, dass es jetzt schwieriger wird... irgendwie habe ich mit Diät nie weniger als 61kg geschafft.... 😒
05 Jan 18 by member: AnnabelleTur11
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