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😣😣😣 trotz Disziplin, außer Silvester, hat der 🦉eine Pause eingelegt.
Euch allen einen schönen Mittwoch 😋
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220.7 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 January 2018:
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1135 kcal
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Fat: 48.18g | Prot: 75.69g | Carb: 106.21g.
Breakfast: Marmelade, Roggen Knäckebrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel. Lunch: Spitzpaprika. Dinner: Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Olivenöl, Leicht und Fit Hirtenkäse, Spitzpaprika, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Snacks/Other: Ritter Sport Schokowürfel. more...
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2992 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Housework - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
der UHU ist morgen wieder da..da bin ich mir sicher ;)
03 Jan 18 by member: Gemella2005
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Hab' gehört, die lassen sich von Reis und Eiweiß anlocken, die Viecher... 😉😘😘😘
03 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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😅 okay dann esse ich heute die kekse auf😄
03 Jan 18 by member: annett s
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