Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2017:
|
1897 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 163.02g | Carb: 186.19g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Миндаль с, Яблоко, Годжи, Изюм, Своя Линия Финики Сушеные, Арахісова Паста Касчна, Терра Овсянка Плющенная. Lunch: Росток Хлебцы с Гречкой, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Мак-Дак Завтрак Сухой Фигурные Изделия с Отрубями «Ржаные», Хек Отварной. Dinner: Хек Отварной, Огурецы Сладкого Рассола, Квашеная Капуста, Петрушка, Шампиньоны Тушеные, Екона Гуляш Соевый (Кубики), Яичный Белок, Бобы Вареные. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Impact Whey Protein Strawberry Myprotein, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GalinkaMaLinka1's weight history
|