YviWanderlust's Journal, 18 December 2017

Habt einen guten Wochenstart 🌟

226.6 lb Lost so far: 39.2 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2028 kcal

Fat: 56.88g | Prot: 78.15g | Carb: 271.66g.   Breakfast: Quark, Brunch Blütenhonig , Fruchtsalat, Landliebe Joghurt - Mango , Milbona Kaffeesahne 12%, Milsani Deutsche Markenbutter, Milfina Butter , Leerdammer Leger, Lindenhof Gouda, Thürmann Schusterjunge, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. Lunch: Alnatura Hafer Drink Natur, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Fritz Kola, Edeka Champignons Mini, Jamie Oliver Tomato & Garlic Pasta Sauce, Spaghetti Trocken. Snacks/Other: Wheaty Spacebar Hanf. more...

2786 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Apple Health - 16 hours. more...