Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
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117.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2017:
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1986 kcal
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Fat: 33.91g | Prot: 125.61g | Carb: 289.75g.
Breakfast: Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Chiaverini Crema di Marroni, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Coop Cioccolato al Latte con Riso Soffiato, Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Fage Total 0%, Totano, Coop Riso Basmati. Dinner: Farina di Castagne, Polenta Valsugana Polenta Valsugana, Scotti Gallette di Riso , Patate al Forno, Roast Beef. Snacks/Other: Nestlé Resource Meritene Protein, Watt Whey Protein 90, Fage Total 0%, Coop Cioccolato al Latte con Riso Soffiato, Noci, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Podere Cittadella Vero Kefir Naturale, Watt Whey Protein 90. more...
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losing 0.8 lb a week
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