|
stagniert leider zur Zeit 😑
|
187.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2017:
|
1187 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 78.71g | Carb: 73.98g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Aldi Delikatess Fleischsalat, Aldi Putensalami, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. Lunch: Grazil Joghurt Kirsche, Mayonnaise, Putenschnitzel, Gekochter Lauch, Spitzkohl. Dinner: Krombacher Pils (Flasche), Aldi Holland Gouda Mittelalt, Gurke (Geschält), Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Other: Ferrero Küsschen, Kräutertee, Zucker, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. more...
|
|
2606 kcal
|
Activities & Exercise:
6188 Schritte - 15 hours, Grundpflege von Angehörigen - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Nicht schön, aber immer noch besser als wenn es nach oben geht. Drück dir die Daumen, dass du bald wieder die richtige Richtung einschlägst ;-)
04 Dec 17 by member: Nizzy1988
|
Danke dir liebe Nizzy 😘
Ich hoffe, dass es nur Wasser ist.
04 Dec 17 by member: liselottevonne pfalz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liselottevonne pfalz's weight history
|