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😣😣😣
guten Morgen u allen eine schöne Woche.
Aber das war ja klar , mit einem ausgiebigen Besuch auf den Weihnachtsmarkt. Das wird ein schlechter Monat. Geburtstage u Weihnachten mit vielen verführerischen feiern🤔😆🤣...
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224.4 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 December 2017:
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1079 kcal
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Fat: 26.62g | Prot: 48.59g | Carb: 156.52g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Tomatensuppe, Basmati-Reis (Gekocht). Lunch: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Purland Rindersteak Vom Jungbullen, Beste Ernte Rote Beete, Basmati-Reis (Gekocht), Ei. Snacks/Other: Salzbrezeln, Favorina Edel Nougat Happen, Penny Markt Baby Möhren. more...
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gaining 26.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen! Keine Sorge, das wird schon wieder. Die Weihnachtsmärkte haben es schon in sich 😕 Meine Waage sieht mich auch erst wieder Freitag 😉
04 Dec 17 by member: Monesa70
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04 Dec 17 by member: annett s
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Willkommen im Club ;-). Naja ich mache mir darüber nicht so viel Gedanken, ich bügle meine Wochenenden in der Woche wieder aus, so dürfte sich eine Zunahme durch Weihnachtsmarkt, Weihnachtsfeier etc. in Grenzen halten. Und man lebt auch nur einmal, in diesem Sinne, gönn dir auch mal was ohne schlechtes Gewissen, man muss halt die Balance finden. Viel Erfolg!
04 Dec 17 by member: Nizzy1988
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Danke Nizzy, ja so hatte ich mir das auch vorgestellt.
04 Dec 17 by member: annett s
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04 Dec 17 by member: Luise Freiheit
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In der Weihnachtszeit ist es halt wirklich schwierig abzunehmen😒Einfach abhaken und weiter machen😉Wir sind ja auch nur Menschen und dürfen uns auch mal etwas Gutes tun🤗
04 Dec 17 by member: sandram.80
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typisch für DIESE Jahreszeit.
*grmpf*
04 Dec 17 by member: Magic-Mike
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