Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
126.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2017:
|
1427 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 81.91g | Carb: 174.18g.
Breakfast: Heidelbeeren, Salz, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Alnatura Agaven Dicksaft, Kaffee. Lunch: Reichsgraf Elisen-Lebkuchen, Parmesan (Gerieben), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Frischkäse, Schlagsahne, Cocktailtomaten, Edeka Rucola, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Spaghetti. Dinner: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Landbäckerei Roggenmischbrot . Snacks/Other: Bierbrot. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Trixi van Bommel's weight history
|