Ritamine's Journal, 20 October 2017

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Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017

195.6 lb Lost so far: 18.3 lb. Still to go: 67.7 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 October 2017:

583 kcal

Fat: 15.60g | Prot: 40.53g | Carb: 64.15g. Breakfast: Rio D'oro Milde Orange-Acerola, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Al Natura Bio Erdnusscreme Crunchy, Rote Paprika, Slendier Bio Konjaknudeln. Snacks/Other: Aldi Bio Magerquark, Alnatura Haferflocken. more...

2161 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 9.3 lb a week

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Comments

Moin, liebe Rita! :)

20 Oct 17 by member: LillyMunster82

Morgen Lilly ☺

20 Oct 17 by member: Ritamine

Guten Morgen, liebe Rita! Das kommt aber nicht von "meinem" Flammkuchen??? 😲

20 Oct 17 by member: Claudia2305

@Claudi 😁 das kommt von einer für mich typischen "Knäckebrot-mit-Butter-All you-can-eat-Aktion" 🙈

20 Oct 17 by member: Ritamine

Liebe Ritamine. Das könnte ich sein. Mache manchmal auch solche Aktionen. Was macht deine Kniegeschichte?

20 Oct 17 by member: schnorra

Morgen Rita

20 Oct 17 by member: calpe2012

@Schnorra, Bessert sich zwar langsam jedoch kontinuierlich ☺

20 Oct 17 by member: Ritamine

Morgen Calpe ☺🙋

20 Oct 17 by member: Ritamine

Danke liebe Ritamine! Aber Du brauchst mir nicht beweisen dass Du das auch kannst.

20 Oct 17 by member: Alois007

😂😂 Schön, daß Du das schreibst Loisl, dann mach ich jetzt wieder andersrum 😉

20 Oct 17 by member: Ritamine


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