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Durchhalten, nicht aufgeben, dann sinkt das Gewicht auch irgendwann wieder!
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233.5 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 October 2017:
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1467 kcal
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Fat: 61.00g | Prot: 67.15g | Carb: 164.75g.
Lunch: Rolffes Schweinebraten, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Havita Bauern Snack Salat. Dinner: Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Schwedische Hackbällchen Köttbullar. Snacks/Other: Milbona Skyr Pur, Frisch Gepresster Orangensaft, Banane, Himbeeren. more...
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2757 kcal
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Activities & Exercise:
Rehasport - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 2.1 lb a week
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 Comments
16 Oct 17 by member: 4711Tessa
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Ja,endlich! Zwei Wochen war keine Änderung in Sicht! Einfach weitermachen dann kommt die Belohnung!
16 Oct 17 by member: LeeKa234
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