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Spätschicht bis 20 Uhr.
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243.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 September 2017:
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1564 kcal
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Fat: 61.28g | Prot: 86.60g | Carb: 151.21g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Chia-Samen, Haferflocken, Banane. Lunch: Möhrensuppe, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste. Dinner: Metzgerfrisch Leberkäse, Ja! Wiener Würstchen, Möhrensuppe. Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Rote Paprika, Duc De Coeur Dunkle Schokolade, Penny Markt Baby Möhren, Kaffee mit Milch. more...
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3359 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Housework - 15 minutes, Driving - 1 hour and 21 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 15.4 lb a week
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